😁

これはホントの話. 

禁煙ついでに夕食を取る事も止めました. 

元々3食食べるって多いって思っていました､ 

おなかプクっとしてますしね. 

夜になるとつらいですね､何も楽しみが無い. 

お酒を取らないのは慣れましたが､ 

タバコはちょっとの体の向きを変えたりとか何かの拍子に吸いたくなります. 

夜も遅くなると本当にお腹が減って胃がグーグー音をたてます. 

これらは水を飲んでガマン. 

良く考えると今まで随分無駄な夜を過ごしてきたみたいです.

禁酒:6/16から.

禁煙:6/20から. 

共に前日にストックが無くなったのでギブアップしました. 

これでコーヒーも止めるとモルモン教に入れますがまだ豆の在庫30日分位有ります.